什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
「數位政委」唐鳳再出招，在臉書發文表示現正熱烈籌備「公務人員政策參與平台」，這是一個能以暱稱方式，讓公務員暢所欲言的管道，「在這裡，官階不是重點；科層不是鴻溝；職系也不是限制。真正重要的，是勇於表達、彼此傾聽，一起找出可行的解新城刺五加茶包副作用決方式。」
她說，「公務人員政策參與平台」，是一個能以暱稱方式，讓公務員暢所欲言的管道。參考現行「Join 公共政策網路參與平台」制度，公務員可依循「提案、檢核、附議、討論、回應」等五階段，進行政策建議。各機關也可按「公告、徵詢、回應」等三步驟，進行政策諮詢。包括公務人員權益、責任與義務的相關規範，乃至於各機關所推動的政策內容，未來都將列入「公務人員政策參與平台」的討論範圍。
唐鳳說，這個平台是以地位平等、隱私保障為前提，給予公務人員更多的議題設定權與發言權，促進行政部門組織文化與工作模式的調整及創新。現階段須先組成籌備委員會。其中 8 位為中央與地方機關代表，公務人員代表採自薦制，至多 9 位。
她說，籌備委員的報名截止日期為 7 月 10 日。隨後，國發會管考處預計在 7 月中及 7 月底，公佈籌備委員名單，以及舉行第一次籌備委員會議，來決定營運小組的成立流程， 歡迎公務同仁踴躍報名。
花東五加蔘好喝嗎
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